• ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR…
  • Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı
  • OKUL YOLUNDA DÜZENLEME
  • Sürekli kramplar giriyor mu?
  • CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI
  • 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor
  • Dolmuş ücretlerine zam!
  • Suleymanov şoku!
  • 3 ADAY YARIŞIYOR…
  • Çotanaklara CW Enerji’den destek
  • Kızlar Futsal’da Karabekir İl Birincisi!
  • Müzisyenler ve sanatçılar tek yumruk
  • BAYILMAYA YOL AÇAN 8 ETKEN!
  • Hayrullah Yamak’tan üzücü haber geldi.
  • Burhan Nebioğlu, 3 golle başladı!
  • Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Şifremi Unuttum
      • Künye
      • Sitene Ekle
      • Hakkımızda
Çatak Tv Haber
    •  
    • Anasayfa
  • Gündem
  • Yaşam
  • Dernek
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Canlı TV
  • Yerel Haber Siteleri
    • harşitvadisi
    • Tirebolu Ekspres
    • yesilgiresun
    • giresun28
    • bulancak haber
  • Dernek
  • Siyaset
  • İlanlar
  • Spor
  • Eğitim
  • Küresel
  • ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR… ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR…
  • Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı
  • OKUL YOLUNDA DÜZENLEME OKUL YOLUNDA DÜZENLEME
  • Sürekli kramplar giriyor mu? Sürekli kramplar giriyor mu?
  • CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI
  • 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor
  • Dolmuş ücretlerine zam! Dolmuş ücretlerine zam!
  • Suleymanov şoku! Suleymanov şoku!
  • 3 ADAY YARIŞIYOR… 3 ADAY YARIŞIYOR…
  • Çotanaklara CW Enerji’den destek Çotanaklara CW Enerji’den destek
  • Kızlar Futsal’da Karabekir İl Birincisi! Kızlar Futsal’da Karabekir İl Birincisi!
  • Müzisyenler ve sanatçılar tek yumruk Müzisyenler ve sanatçılar tek yumruk
  • BAYILMAYA YOL AÇAN 8 ETKEN! BAYILMAYA YOL AÇAN 8 ETKEN!
  • Hayrullah Yamak’tan üzücü haber geldi. Hayrullah Yamak’tan üzücü haber geldi.
  • Burhan Nebioğlu, 3 golle başladı! Burhan Nebioğlu, 3 golle başladı!
cataktvhaber.com Bizi Facebook'dan takip edin
cataktvhaber.com Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Sağlık

Osman Müftüoğlu’ndan kaygı bozukluğu yaşayanlara uyarı: Bunu kesip saklayın, ilk 10 belirti

Aylardır dünyanın birinci gündem maddesinde yer alan koronavirüs salgını, beraberinde kaygıyı da getirdi. Hürriyet gazetesi yazarı Müftüoğlu, bugünkü köşe...
29 Ağustos 2020 Cumartesi 22:06Okunma Sayısı: 37
  • Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült
Osman Müftüoğlu’ndan kaygı bozukluğu yaşayanlara uyarı: Bunu kesip saklayın, ilk 10 belirti
REKLAM

En Çok Okunanlar

İlk ve Ortaokul Kayıtları Nasıl Yapılacak?2015-2016 Eğitim-Öğretim döneminde okula yeni başlayan çocuğunuzun hangi okula gideceğini, e-okul kayıt sorgulama sisteminden öğrenebileceksiniz. Okula giderek kayıt yapılmayacak. MEB’den…
İlk ve Ortaokul Kayıtları Nasıl Yapılacak?
Yayla yolu “Yeşil Yol” ağına alınıyor.Zıvaslı, Pinti ve Patanlı yayla yolları asfalt oluyor. Doğankent’ten Dandı Deregözü yukarısında bulunan Tez Deresine kadar olan bölüm  karayolu ağında…
Yayla yolu “Yeşil Yol” ağına alınıyor.
Çatak Köyünde Bıldırcın yetiştiriliyor.Evinin bahçesinde tavuk yetiştiriciliğinin yanında hobi olarak da Bıldırcın yetiştiren Ahmet TOPAR, Çataktv haber sitesi tarafından görüntülendi. Bizlerde ilk…
Çatak Köyünde Bıldırcın yetiştiriliyor.

Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, beraberinde başka sorunları da getirdi. Onlardan en çok dikkat çeken ise kaygı. Hürriyet gazetesi yazarı Osman Müftüoğlu, bugünkü köşe yazısında “kaygı virüsünü” yazdı:

Uzayan ve belirsizliklerle dolu olduğu anlaşılan pandemi meselesi herkesin kafasını karıştırdı.

Bu karışıklıktan en büyük payı da “KAYGI BOZUKLUĞU” almış gibi gözüküyor. Bana göre net ve açık görüntü şu: Bizde ve dünyanın her yerinde toplumların önemli bir bölümünde dozu giderek artan bir kaygı bozukluğu meselesi var. Bu meseleden de en çok mustarip olanlar, en çok yaralananlar salgının başından bu yana gözümüzün içi gibi koruduğumuz çocuklar, kadınlar ve yaşlılar! “Peki neyin nesidir, ne yapar bu kaygı bozukluğu? Varsa nasıl anlaşılır? Nasıl önlenir ya da tedavi edilir?” Merak ediyorsanız buyurun…

BİR BİLGİ
DOZUNDA KAYGILANMAK NORMALDİR

TÜRK Psikiyatri Derneği (TPD) notlarında şunlar yazıyor: “Kaygı yaşamın normal bir parçasıdır. Herkes günlük yaşam içerisinde şu veya bu nedenle kaygı duyabilir, kaygılanabilir. Kaygının sebebi bazen yetişilmesi gereken bir yer, bazen geçilmesi gereken bir sınav, çocuklar ve aileyle ilgili bir sorun, bazen de sağlıkla ilgili bir konudur. Aslında dozunda kaygı, bir ölçüde lazımdır hatta faydalıdır. Bizim günlük meselelerle başa çıkabilmemiz için hazırlıklı olmamızı, bir tehlike durumunda hızlıca karar verip ondan kurtulmamızı sağlar.”

NORMALDE BU TÜR GÜNLÜK KAYGILAR kısa süreli ve dozundadır. Hafiftir, zararsız ve baş edilebilir düzeydedir. Mesele burada da doz ve süre meselesidir. Kaygının da fazlası ve uzun süreni yavaş yavaş solunan bir zehir gibidir. Kısacası bilelim ki hayatın her alanında olduğu gibi kaygıda da ‘doz meselesi’ ve ‘zaman kavramı’ çok ama çok önemli iki ayrıntılardır. Peki ya doz ve zaman aşıldığında neler oluyor?

BİR UYARI
KAYGIDA DOZ DA ZAMAN DA AŞILDI

FOTOĞRAF çok net: Pandemi çoğumuzda beklenenden daha derin kaygılara yol açtı. “Aşı bulunacak mı, bulunmayacak mı? Etkili ilaçlar geliştirilebilecek mi, geliştirileceklerse ne zaman elimizde olacaklar? Bu hastalık bana veya bir yakınıma da pençesini geçirebilir mi? İşler güçler, ekonomik süreçler önümüzdeki günlerde acaba daha da kötüleşecek mi” gibi sorular doğal olarak “süresi ve dozu kaçmış bir endişe durumu”nu da beraberinde getirdi. Öyle ki son günlerde “kaygı bozukluğu” (tıbbi adıyla yaygın anksiyete bozukluğu) en az koronavirüs kadar mühim bir sağlık sorunu olma sürecine girdi. Şöyle etrafınıza dikkatle bir bakın, aşağıdaki belirtileri çevrenizdeki pek çok insanda göreceksiniz.

SORU ŞU
KAYGI HALİ DERİNLEŞİNCE NE OLUYOR

KAYGI meselesi çok derin bir mevzu. Farklı altyapıları, görüntüleri, belirtileri, neticeleri var. Konuştuğum ruh sağlığı uzmanları, oluşabilecek bir kaygı sorununun belirtilerini basitçe şöyle sıraladılar: Yorgunluk, isteksizlik, bitkinlik, keyifsizlik, yaygın ağrılar (özellikle baş ağrıları), gaz, şişkinlik, reflü ve benzeri sindirim sorunları, el ve ayaklarda uyuşma, yanma, karıncalanma ve benzeri işaretler, uyku bozuklukları ve bazen ciddi ölçüde uyku kayıpları, sinirli, gergin ve huzursuz bir ruh yapılanması, terleme, ellerde titreme, çarpıntı, odaklanmada zorlanma, unutkanlık eğilimi, dikkat dağınıklığı, kaygı oluşturan düşünce veya düşüncelerden uzaklaşmada zorlanma, hava açlığı/nefes darlığı… Kaygının dozu ve süresi daha da arttığı zaman bu belirtileri şiddetli mide krampları, sık idrara çıkmalar, bedende ve avuçlarda aşırı terlemeler, her an kötü bir şey olacakmış gibi bir duygu durumu içine girmeler, ciddi panik halleri hatta ölüm korkusu bile eklenebiliyor.

BUNU KESİP SAKLAYIN
KAYGI BOZUKLUĞUNUN İLK 10 İŞARETİ

* Uyku bozukluğu.

* Yorgunluk, bitkinlik isteksizlik hali.

* Yaygın ve gezici kas-eklem ve baş ağrıları.

* Huzursuzluk, endişe ve aşırı heyecan durumu.

* Düşünceleri toplama ve odaklanmada güçlük.

* Kan basıncında ve kalp hızında artma, çarpıntı atakları.

* Sersemlik hali, kafa karışıklığı.

* Boğazda düğümlenme hissi, hava açlığı ve havasızlık duygusu ve açık havaya çıkma ihtiyacı.

* Uyuşma, karıncalanma, yanma ve kramplara eşlik eden baş dönmesi durumu.

* Sık sık tuvalete gitme ihtiyacı.

NOT: Tavsiyem şudur, bu belirtilerden 3 veya daha fazlası sizde de söz konusu olduğunda gecikmeden tıbbi yardım almanız gerektiğini unutmayın.

GÜNÜN SORUSU
KAYGI SORUNUM VAR NE YAPAYIM

GÖRÜNEN o ki önümüzdeki sonbahar ve kış aylarında da ana gündemimiz yine ve maalesef “PANDEMİ MESELESİ” olacak. Yanılmayı çok isterim ama sorun muhtemelen sonbahar ve kış aylarında biraz daha ön plana çıkacak, canımızı biraz daha fazla yakacak. Sadece sağlık alanında değil, ekonomik ve sosyal alanda da mevcut sıkıntılar artarak sürecek. İşte bu nedenle içine düştüğümüz kaygı çukurundan bir an önce çıkmalı, eğer düşmek üzereysek de -ki görünen odur- düşmemek için elimizden gelen her türlü önlemi almalıyız. Kaygı bozukluğuna karşı uyanık olmalıyız. Çocuk, kadın ve yaşlıların kaygı bozukluğuna daha duyarlı olduklarını unutmamalıyız. Böyle bir tehdidin varlığını hissettiğimizde de hiç gecikmeden ve tereddüt etmeden bir ruh sağlığı uzmanından destek almalıyız.

BİR ÖNERİ
RUH SAĞLIĞI UZMANLARI HEMEN DEVREYE GİRSİN

40 yılı aşan bir hekimlik tecrübem var. Pandemi belasını da başından beri dikkatle izliyorum. Net ve açık gözlemim şudur: Kaygı bozukluğu meselesi COVID-19’un kendisi kadar önemli bir halk sağlığı sorunu olma sürecindedir. Sağlık Bakanımızın duruma hemen el koyarak ve Türk Psikiyatri Derneği, diğer ilgili uzmanlık kuruluşları ile görüşerek halkı bu konuda aydınlatmasını ve gerekli tedbirleri almasının zamanı çoktan gelmiştir. Eğer geç kalırsak daha ağır bedeller ödememiz mümkündür.

Etiketler:
İlaç firmaları rekor seviyede grip aşısı üretiyor
Ankara’da son dakika kısıtlama kararları
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Benzer Haberler

ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR… Çatak Köyü Ortaokulunda 07.04.2022 Perşembe günü akşamı iftar yemeği verilecek. Verilecek...
ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR…
Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldıTopal Osman Ağa’nın ölüm yıl dönümü dolayısıyla ilk anma töreni Osman Ağa Meydanı’ndaki Os...
Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı
OKUL YOLUNDA DÜZENLEME Okul yolu kavuşumunda uyarı ve ikaz düzenlemesi yapıldı. Çatak Kötü İmam Hatip Ortaokulu ...
OKUL YOLUNDA DÜZENLEME
Sürekli kramplar giriyor mu? Sürekli kramplar giriyor mu? Vücudun mekanizması kusursuz bir dengede işler. Bu kusursu...
Sürekli kramplar giriyor mu?

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

OKUL YOLUNDA DÜZENLEME Okul yolu kavuşumunda uyarı ve ikaz düzenlemesi yapıldı. Çatak Kötü İmam Hatip Ortaokulu ...
OKUL YOLUNDA DÜZENLEME
Sürekli kramplar giriyor mu? Sürekli kramplar giriyor mu? Vücudun mekanizması kusursuz bir dengede işler. Bu kusursu...
Sürekli kramplar giriyor mu?
CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDICamilerin bakım ve temizliğini düzenli olarak gerçekleştiren Giresun Belediyesi, Ramazan a...
CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI
2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor Tarım ve Orman Bakanlığından yapılan açıklamaya göre 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı G...
2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor
Dolmuş ücretlerine zam! Çatak Köyü- Doğankent dolmuş ücretlerine zam yapıldı. Yeni zamla birlikte Çatak Köyü - Do...
Dolmuş ücretlerine zam!
Suleymanov şoku! Giresunspor’un Brezilyalı savunmacısı Douglas Bacelar alacaklarını ve fazla süre alamamas...
Suleymanov şoku!
3 ADAY YARIŞIYOR… Çeltik, Külekçi ve Rasim Öztürk’ün listeleri başkanlık için sandığa gidecek.. Şoförler...
3 ADAY YARIŞIYOR…
Çotanaklara CW Enerji’den destekGiresunspor’un başkan vekilleri Muzaffer Aygün ile Nahid Yamak, CW Enerji’nin sahibi Tarık...
Çotanaklara CW Enerji’den destek
Kızlar Futsal’da Karabekir İl Birincisi!Espiye’de yapılan müsabakalarda finalde rakibi yenen Tirebolu Kazım Karabekir Ortaokulu, i...
Kızlar Futsal’da Karabekir İl Birincisi!
Müzisyenler ve sanatçılar tek yumruk Müzisyen ve Mahalli Sanatçılar Derneği Başkanı Yusuf KÜÇÜK ve Yönetim Kurulu Üyeleri, k...
Müzisyenler ve sanatçılar tek yumruk

Sayaç

Süper Lig Puan & Fikstür

ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR… Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı OKUL YOLUNDA DÜZENLEME Sürekli kramplar giriyor mu? CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor Dolmuş ücretlerine zam! Suleymanov şoku! 3 ADAY YARIŞIYOR… Çotanaklara CW Enerji’den destek
  1. ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR… ÇATAK ORTAOKULUNDA İFTAR…
  2. Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı... Milli Mücadele Kahramanı Osman Ağa mezarı başında anıldı
  3. OKUL YOLUNDA DÜZENLEME OKUL YOLUNDA DÜZENLEME
  4. Sürekli kramplar giriyor mu? Sürekli kramplar giriyor mu?
  5. CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI CAMİLER RAMAZAN’A HAZIRLANDI
  6. 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı... 2021 Üretim Yılı Fındık Alan Bazlı Gelir Desteği Ödemeleri Bugün (1 Nisan) Başlıyor
  7. Dolmuş ücretlerine zam! Dolmuş ücretlerine zam!
  8. Suleymanov şoku! Suleymanov şoku!
  9. 3 ADAY YARIŞIYOR… 3 ADAY YARIŞIYOR…
  10. Çotanaklara CW Enerji’den destek Çotanaklara CW Enerji’den destek
  • Dernek
  • Siyaset
  • İlanlar
  • Spor
  • Eğitim
  • Küresel
Tüm hakları Çatak Tv Haber\'e aittir. Çatak Tv Haber, Giresun ili Doğankent ilçesi Çatak Köyüne aittir. Köyden, ilçeden , dünyadan önemli gelişmeleri sizlere anında iletmeye gayret göstermekte olup cataktvhaber@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz.




Tüm hakları Çatak Tv Haber'e aittir.Copyright © 2017 - Tüm hakları saklıdır.
sanalbasin.com üyesidir